మీరు మీ ఫోన్‌ను విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు సంపూర్ణతను అభ్యసించవచ్చని మీకు తెలుసా? లేదు, మేము మీ సోషల్ మీడియా ఫీడ్‌ల ద్వారా స్క్రోలింగ్ చేయడం మరియు వీడియో గేమ్‌లు ఆడటం గురించి మాట్లాడటం లేదు. మీరు నిజంగా మీ ఫోన్‌లో ధ్యాన అనువర్తనాన్ని ఉపయోగించి ధ్యానం చేయడం నేర్చుకోవచ్చు.
అక్కడ చాలా ఎంపికలు ఉన్నాయి, కానీ టాప్ ఛాయిస్ అనువర్తనాలు ఎల్లప్పుడూ ప్రశాంతంగా మరియు హెడ్‌స్పేస్‌గా ఉంటాయి. వీటిని ప్రపంచవ్యాప్తంగా మిలియన్ల మంది ప్రజలు ఉపయోగిస్తున్నారు మరియు రెండూ గూగుల్ ప్లే స్టోర్ మరియు ఆపిల్ యాప్ స్టోర్లలో మచ్చలేని రేటింగ్ కలిగి ఉన్నాయి. అవును, మీరు వాటిని iOS మరియు Android ఫోన్‌లలో పొందవచ్చు.
ఏది మంచిది? సరే, అది చెప్పడం కష్టం ఎందుకంటే అవి ప్రత్యేకమైనవి మరియు విభిన్న ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. ఒక అనువర్తనం లేని చోట, మరొకటి అద్భుతమైనది మరియు దీనికి విరుద్ధంగా ఉంటుంది. గాని ఒకటి దృ all మైన ఆల్ రౌండ్ ఎంపిక, కానీ మేము ఒకదానితో ఒకటి పోలిస్తే వారి లక్షణాలు మరియు బలహీనతలను చర్చించబోతున్నాము.
ట్విట్టర్ నుండి gif ఎలా పొందాలో
ధర
మీరు ఈ రెండు అనువర్తనాల మధ్య ఎంచుకునేటప్పుడు మీ మనసులోకి వచ్చే మొదటి విషయం ధర. అదృష్టవశాత్తూ ఈ రెండూ ఉచిత ట్రయల్ వ్యవధిని అందిస్తున్నాయి. హెడ్‌స్పేస్ ఒక నెల మొత్తం అనువర్తనాన్ని ప్రయత్నించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, ఒక అనుభవశూన్యుడుగా ధ్యానం గురించి మీరు తెలుసుకోవలసినవన్నీ మీకు నేర్పుతుంది. ఇది చాలా బాగుంది ఎందుకంటే మీరు ఉచితంగా కొంత గొప్ప విలువను పొందుతారు మరియు హెడ్‌స్పేస్ దీనికి ప్లస్ పొందుతుంది.
మరోవైపు, ప్రశాంతత మీకు 7 రోజుల అపరిమిత ప్రాప్యతను మాత్రమే ఇస్తుంది. మీరు సభ్యత్వాన్ని పొందాలని నిర్ణయించుకున్నప్పుడు రాబోయే వాటి రుచిని పొందడానికి ఇది సరిపోదు. నిజం చెప్పాలంటే, హెడ్‌స్పేస్ కంటే ప్రశాంతత కోసం చందా తక్కువ. ట్రయల్ వ్యవధి తరువాత, మీరు వార్షిక ప్రణాళిక కోసం $ 60 లేదా అనువర్తనానికి జీవితకాల ప్రాప్యత కోసం $ 400 గా ఒకేసారి చెల్లించాలి.
హెడ్‌స్పేస్ సంవత్సరానికి $ 96 లేదా నెలకు per 13 ఖర్చు అవుతుంది. వారు కుటుంబ ప్రణాళికను కూడా అందిస్తారు, ఇది మీకు 6 ఖాతాలను నెలకు $ 20 లేదా మీరు సంవత్సరానికి చందా చేస్తే 50 12.50 నికరం చేస్తుంది. మొత్తంమీద, ప్రశాంతత చాలా తక్కువ.
ఇంటర్ఫేస్
రెండు అనువర్తనాలు చాలా సొగసైన మరియు రంగురంగుల ఇంటర్‌ఫేస్‌లను కలిగి ఉన్నాయి. మీరు ఉచిత అనుభవశూన్యుడు కోర్సును పూర్తి చేసిన తర్వాత వాటిని ఉపయోగించడం సులభం. హెడ్‌స్పేస్‌లో మీరు పని, ఒత్తిడి మొదలైన వాటికి సంబంధించిన ఫోకస్ చేసిన కోర్సులను ఎంచుకోవచ్చు. మీరు ప్రశాంతంగా ఉపయోగించడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీరు ధ్యానం నేర్చుకోవడం, నిద్రను మెరుగుపరచడం, మంచి దృష్టి మొదలైనవి వంటి మీ లక్ష్యాలను ఎంచుకోవచ్చు.
ప్రశాంతత మరింత యూజర్ ఫ్రెండ్లీ మరియు ప్రొఫెషనల్ రూపాన్ని కలిగి ఉంది, అయితే హెడ్‌స్పేస్‌లు మిమ్మల్ని నిమగ్నం చేయడానికి మరియు చిన్న వీడియో ట్యుటోరియల్‌లతో విషయాలను వివరించడానికి యానిమేషన్‌ను ఉపయోగిస్తాయి. ప్రశాంతంగా వీడియోలు లేవు కానీ ప్రకృతి శబ్దాలు మరియు చిత్రాలు ఉన్నాయి.
ధ్యానం ప్రారంభించండి
ఇప్పుడు, చాలా ముఖ్యమైన భాగం మరియు మీరు ఈ అనువర్తనాల్లో దేనినైనా పొందటానికి కారణం గురించి మాట్లాడుదాం. రెండు అనువర్తనాలు అత్యంత నిర్మాణాత్మక సెషన్లను కలిగి ఉన్నాయి. మీరు దశల వారీగా పురోగతి సాధిస్తారు, దాటవేయడం లేదు. సూచనలు అనుసరించడం సులభం మరియు ఖచ్చితమైనవి, అవి ఎప్పుడు he పిరి పీల్చుకోవాలో, he పిరి పీల్చుకోవాలో, విశ్రాంతి తీసుకోవాలో మీకు చెప్తాయి.
ప్రశాంతమైన సెషన్లను 20 సంవత్సరాల అనుభవంతో ధ్యానంలో నైపుణ్యం కలిగిన ప్రొఫెసర్ తమరా లెవిట్ మార్గనిర్దేశం చేస్తారు. జాన్ ఆర్మ్‌స్ట్రాంగ్, స్టాన్ఫోర్డ్ ప్రొఫెసర్ ప్రత్యామ్నాయ కథకుడు. ఇద్దరికీ అమెరికన్ స్వరాలు ఉన్నాయి.
ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో ఫోటోను ఎలా భర్తీ చేయాలి
హెడ్‌స్పేస్ యొక్క కథకుడు ఆండీ పుడికోంబే, వాస్తవానికి బౌద్ధ సన్యాసి శిక్షణ పొందాడు మరియు ధ్యానం గురించి మొదట నేర్చుకున్నాడు.
హెడ్‌స్పేస్ సూచనలతో ఎక్కువ, అయితే సూచనలు ఇవ్వడానికి ముందు మీరు పరిశోధించిన వాస్తవాలను ప్రశాంతంగా ఫీడ్ చేస్తుంది. మీరు రోగి వ్యక్తి కాకపోతే మీకు ఇబ్బంది కలిగించవచ్చు. హెడ్‌స్పేస్ సెషన్లు 3 మరియు 20 నిమిషాల మధ్య ఉంటాయి, ఎంచుకోవడం మీ ఇష్టం. ప్రశాంతమైన సెషన్లు కనిష్టంగా 10 నిమిషాల పాటు ఉంటాయి, ఇది కొంతమంది ప్రారంభకులకు చాలా పొడవుగా ఉండవచ్చు.
అదనపు లక్షణాలు
హెడ్‌స్పేస్ మరింత సూటిగా ఉంటుంది మరియు ప్రధానంగా పరధ్యానం లేకుండా మధ్యవర్తిత్వం యొక్క పురోగతిపై దృష్టి పెడుతుంది. ప్రశాంతత మరింత రకాన్ని అందిస్తుంది, ఎందుకంటే మీరు వేర్వేరు సందర్భాలలో సెషన్లను ఎంచుకోవచ్చు. మీరు ధ్యానం చేసేటప్పుడు విశ్రాంతి సంగీతం లేదా ప్రకృతి శబ్దాలను ప్లే చేయవచ్చు. సాగదీయడం, ఉపన్యాసాలు మరియు నిద్రవేళ కథల సూచనలు కూడా ఉన్నాయి. శ్వాస పాఠాలు కూడా చేర్చబడ్డాయి.
హెడ్‌స్పేస్ ప్రజలు దీన్ని ఇష్టపడుతున్నారని గమనించి, నిద్ర కోసం సంగీతం మరియు రోజువారీ హెడ్‌స్పేస్ ధ్యానం వంటి సారూప్య అంశాలను జోడించడం ప్రారంభించారు. మిమ్మల్ని నిశ్చితార్థం చేసుకోవడానికి, హెడ్‌స్పేస్ ఆ లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి మీకు కొన్ని లక్ష్యాలు మరియు విజయాలు ఇచ్చే ఆటలా ప్రవర్తిస్తుంది.
రోజువారీ హెడ్‌స్పేస్‌కు ప్రతిరూపం వంటి డైలీ కామ్స్ ఉన్నాయి. కామ్ మాస్టర్ క్లాస్ పాడ్కాస్ట్స్ వంటి సోలో లెర్నింగ్ కోసం ప్రశాంతత మరిన్ని ఎంపికలను అందిస్తుంది. హెడ్‌స్పేస్‌లో ధ్యానం కోసం చిన్న వీడియో సూచనలు ఉన్నాయి. రెండు అనువర్తనాల మధ్య అనేక సారూప్యతలు ఉన్నాయి.
శామ్సంగ్ టీవీ విద్యుత్తు అంతరాయం తర్వాత ఆన్ చేయదు
టైటాన్స్ యొక్క ఘర్షణ
డేవిడ్ వర్సెస్ గోలియత్ దృష్టాంతానికి బదులుగా, మనకు ఇక్కడ రెండు గోలియత్లు ఆధిపత్యం కోసం పోరాడుతున్నారు. ఈ హామీలతో మీరు నిరాశపడరు, అది హామీ. హెడ్‌స్పేస్ మరింత దృష్టి మరియు ధ్యాన-ఆధారితమైనది, అయితే ప్రశాంతత ఆసక్తికరమైన కార్యకలాపాలు మరియు స్వీయ-అభివృద్ధి కోసం స్థలాన్ని అందిస్తుంది.
ప్రశాంతత మరింత సరసమైనది అయినప్పటికీ, హెడ్‌స్పేస్ అధిక-నాణ్యత కంటెంట్‌ను అందిస్తుంది, అది విస్మరించకూడదు.
