హృదయ స్పందన రేటును ఖచ్చితంగా కొలవడం చాలా సులభం, తులనాత్మకంగా చెప్పాలంటే. ఎలెక్ట్రో కార్డియోగ్రాఫ్ పద్ధతులు ఒక శతాబ్దానికి పైగా (ప్రాథమిక) ఉపయోగంలో ఉన్నాయి, కానీ నేటికీ, అవి వైద్య సాధన వెలుపల ఉపయోగించడానికి నిజంగా ఆచరణాత్మకమైనవి కావు. ఎలక్ట్రోడ్లను చర్మం వరకు కట్టివేయడం రోజువారీ ఉపయోగం కోసం, కొంత తేలికగా చెప్పటానికి కొంతవరకు అసాధ్యమైనది.
అంటే హృదయ స్పందన రేటు పర్యవేక్షణకు హామీ ఇచ్చే ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్లు రాజీ పడాల్సి ఉంటుంది. హృదయ స్పందనను నేరుగా కొలవడానికి కొంతమంది ఛాతీ పట్టీలకు మద్దతు ఇస్తుండగా, వాటిలో ఎక్కువ భాగం ఆప్టికల్ హృదయ స్పందన రేటు సెన్సార్ల కోసం బొద్దుగా ఉంటాయి. మణికట్టులోని కేశనాళికలను ఎల్‌ఈడీ కాంతితో ప్రకాశింపజేయడం ద్వారా ఇవి పనిచేస్తాయి, అయితే ప్రక్కనే ఉన్న సెన్సార్ చర్మం కింద రక్తం ప్రవహించే పౌన frequency పున్యాన్ని కొలుస్తుంది, గుండె రక్తాన్ని పంపింగ్ చేస్తున్నట్లు మీకు అంచనా వేస్తుంది.
థంబ్ డ్రైవ్‌లో వ్రాత రక్షణను ఎలా తొలగించాలి
ఏమైనప్పటికీ ఉద్దేశం - ఫ్యాషన్ మరియు సాంకేతికత యొక్క ప్రాక్టికాలిటీల ఆధారంగా రాజీ పరిష్కారం - కానీ అవి ఎంత ఖచ్చితమైనవి? ఫిట్‌నెస్ అభిమానులకు ఆసక్తికరమైన పఠనాన్ని అందించే నాలుగు ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్ల అధ్యయనాన్ని క్లీవ్‌ల్యాండ్ క్లినిక్ ఇప్పుడే ప్రచురించింది.
పరిశోధకులు నాలుగు ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్లను (ఆపిల్ వాచ్, ఫిట్బిట్ ఛార్జ్ హెచ్ఆర్, మియో ఫ్యూజ్ మరియు బేసిస్ పీక్) తీసుకున్నారు మరియు వారి ఫలితాలను ఛాతీ పట్టీ మరియు EKG కి వ్యతిరేకంగా 50 మంది ఆరోగ్యకరమైన పెద్దలపై విశ్రాంతి, నడక మరియు ట్రెడ్‌మిల్‌పై నడుపుతున్నారు. మొత్తం మీద, వారు అన్ని పరికరాల్లో 1,773 హృదయ స్పందన రీడింగులను రికార్డ్ చేశారు, 49 మరియు 200 బిపిఎంల మధ్య రీడింగులను కలిగి ఉన్నారు.
మొత్తంమీద, ఛాతీ పట్టీ 99% ఖచ్చితత్వాన్ని కొలిచే EKG వలె చాలా బాగుంది, ఇది రెండు సాంకేతిక పరిజ్ఞానాలు ఒకే విధంగా పనిచేయడం వల్ల గుండె నుండి నేరుగా విద్యుత్ కార్యకలాపాలను సంగ్రహిస్తుంది.
వాణిజ్య ఫిట్‌నెస్ బ్యాండ్‌ల కోసం విషయాలు పడిపోయాయి, అయితే ఆపిల్ వాచ్ చాలా ఖచ్చితత్వాన్ని కొనసాగించింది, 91% నిర్వహణ, మియో ఫ్యూజ్‌ని ముక్కుతో ఓడించింది. ఫిట్బిట్ ఛార్జ్ హెచ్ఆర్ మరియు బేసిస్ పీక్ వరుసగా 84% మరియు 83% ఖచ్చితత్వాన్ని కలిగి ఉన్నాయి.
సంబంధిత చూడండి ఏ ఫిట్బిట్ ట్రాకర్ మీకు సరైనది? ఉత్తమ ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్స్ 2018: ఏ ధరించగలిగినది మీకు సరైనది? ఫిట్బిట్ ఛార్జ్ హెచ్ఆర్ మనిషి జీవితాన్ని కాపాడటానికి వైద్యులకు సహాయపడింది
మణికట్టు-ఆధారిత ట్రాకింగ్ యొక్క తగ్గిన ఖచ్చితత్వం క్లీవ్‌ల్యాండ్ క్లినిక్‌లో కార్డియాక్ రిహాబిలిటేషన్ డైరెక్టర్ సహ రచయిత డాక్టర్ గోర్డాన్ బ్లాక్‌బర్న్‌ను అధ్యయనం చేయడం ఆశ్చర్యం కలిగించదు. ఫోటోసెన్సింగ్ కణాల మధ్య మీకు మంచి పరిచయం ఉండాలి; ఒక వ్యక్తి మరింత తీవ్రంగా వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు, మరింత బౌన్స్ ఉంది, కాబట్టి మీరు ఆ పరిచయంలో కొంత భాగాన్ని కోల్పోవచ్చు, అని ఆయన వివరించారు.
అయినప్పటికీ, ధరించగలిగిన వస్తువులను ఇకపై సంప్రదించకూడదని కాదు, కానీ చిటికెడు ఉప్పుతో తీసుకోండి - ముఖ్యంగా అధిక కార్యాచరణ స్థాయిలలో. మేము నిజంగా గమనించినది ఏమిటంటే, పరికరాలన్నీ వారి హృదయ స్పందన రేటుకు కచ్చితంగా ఉండటానికి విశ్రాంతి తీసుకోలేదు, కానీ కార్యాచరణ తీవ్రత పెరిగేకొద్దీ, మేము మరింత ఎక్కువ వైవిధ్యాలను చూశాము, బ్లాక్బర్న్ అన్నారు. అధిక స్థాయి కార్యాచరణలో, మణికట్టు సాంకేతిక పరిజ్ఞానం కొన్ని ఖచ్చితమైనది కాదు.
కథ యొక్క నైతికత ఏమిటంటే, మీ హృదయ స్పందన రేటును కొలవడంలో మీరు తీవ్రంగా ఉంటే, ఛాతీ పట్టీని పరిగణలోకి తీసుకునే సమయం కావచ్చు.
