MyFitnessPal మీ కేలరీలను ట్రాక్ చేయడానికి మీరు ఉపయోగించగల అపారమైన ఆహార డేటాబేస్ తో వస్తుంది. అయినప్పటికీ, డేటాబేస్లో చాలా అంశాలు ఉన్నందున, మీరు ఇప్పుడే వినియోగించిన వస్తువును కనుగొనడం సవాలుగా ఉంటుంది. అదృష్టవశాత్తూ, అనువర్తనం ఆహారాన్ని స్కాన్ చేయడానికి మరియు క్రొత్త ఎంట్రీలను జోడించే విధానాన్ని సులభతరం చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే లక్షణాన్ని కలిగి ఉంది. మీకు కావలసిందల్లా మీ కెమెరా.
ఈ ఎంట్రీలో, MyFitnessPal ఉపయోగించి ఆహారాన్ని ఎలా స్కాన్ చేయాలో మీరు కనుగొంటారు.
MyFitnessPal తో ఆహారాన్ని ఎలా స్కాన్ చేయాలి?
భోజన స్కానర్ MyFitnessPal లోని సులభమైన వాటిలో ఒకటి. మీరు అనువర్తనానికి పానీయం లేదా భోజనాన్ని జోడించాలనుకున్నప్పుడు, మీరు చేయవలసినది ఇక్కడ ఉంది:
- అనువర్తనాన్ని ప్రారంభించండి.
- మీ ప్రధాన మెనూ యొక్క దిగువ భాగంలో ప్లస్ చిహ్నాన్ని నొక్కండి.
- మీ భోజనం అల్పాహారం, అల్పాహారం, భోజనం లేదా విందు కాదా అని ఎంచుకోండి.
- తదుపరి విండోలో, బార్‌కోడ్ ఫంక్షన్ లేదా డేటాబేస్ ఉపయోగించి మానవీయంగా మీ ఆహారం కోసం శోధించడానికి ఎంచుకోండి.
- కెమెరాను ప్రారంభించడానికి మీ భోజన ప్రవేశ విండో ఎగువ విభాగంలో బార్‌కోడ్‌ను నొక్కండి.
- మీరు తాగుతున్న లేదా తినే వస్తువు యొక్క బార్‌కోడ్ మీదుగా కెమెరాను తరలించండి. అవసరమైతే, మీ కెమెరాను యాక్సెస్ చేయడానికి అనువర్తనాన్ని అనుమతించండి.
- సెకన్లలో, అనువర్తనం మీరు ఏమి వినియోగిస్తున్నారో, భాగం పరిమాణం మరియు పోషక సమాచారంతో నిర్ణయిస్తుంది. మీరు కలిగి ఉన్న ఆహారం లేదా పానీయంపై ఆధారపడి, మీరు మీ సేర్విన్గ్స్ సంఖ్యను మార్చవలసి ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, మీరు సగం ధాన్యపు పెట్టె మాత్రమే తింటుంటే, మరియు అనువర్తనం నాలుగు సేర్విన్గ్స్ కోసం సమాచారాన్ని అందిస్తే, మీరు ఆ సంఖ్యను రెండుకు సవరించవచ్చు.
- ప్రతిదీ సరిగ్గా ఉన్నట్లు అనిపించిన తర్వాత, డైరీకి అంశాన్ని జోడించడానికి స్క్రీన్ ఎగువ భాగంలో ఉన్న చెక్‌మార్క్‌ను నొక్కండి.
ఐఫోన్‌లో మై ఫిట్‌నెస్‌పాల్‌తో ఆహారాన్ని ఎలా స్కాన్ చేయాలి?
ప్రీమియం iOS వినియోగదారులు వారి భాషా ప్రాధాన్యతలను ఇంగ్లీషుకు సెట్ చేసి ఫుడ్ స్కానింగ్ లక్షణాన్ని యాక్సెస్ చేయవచ్చు:
- అనువర్తనాన్ని ప్రారంభించి లాగిన్ అవ్వండి.
- స్కాన్ భోజన ఎంపికను నొక్కండి.
- మీ ఆహార వస్తువుపై జూమ్ చేయడానికి మీ కెమెరాను ఉపయోగించండి.
- కొన్ని సెకన్ల పాటు ఆహారం లేదా పానీయం మీద ఉంచండి, కానీ ఫోటో తీసుకోకండి.
- మీ లైబ్రరీ ఇప్పుడు అనేక సూచనలను జాబితా చేస్తుంది.
- సూచనలలోని అంశాన్ని కనుగొని డైరీకి జోడించండి. మీరు బహుళ ఆహార పదార్థాలను నమోదు చేయాలనుకుంటే, మొత్తం సేకరణను సమగ్రపరచడానికి మీ కెమెరాను వాటిపైకి తరలించండి.
Android లో MyFitnessPal తో ఆహారాన్ని ఎలా స్కాన్ చేయాలి?
దురదృష్టవశాత్తు, అనువర్తనం యొక్క Android సంస్కరణ ఆహార స్కానింగ్ ఫంక్షన్‌కు మద్దతు ఇవ్వదు. ఈ లక్షణం iOS 13 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ మాత్రమే పనిచేస్తుంది.
అదనపు తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
MyFitnessPal లో దశల సంఖ్యను ఎలా నమోదు చేయాలి?
మీరు మీ MyFitnessPal దశల సంఖ్యను మానవీయంగా నమోదు చేయలేరు. ఆటోమేటిక్ స్టెప్ ట్రాకింగ్ మాత్రమే ఎంపిక:
1. అనువర్తనాన్ని ప్రారంభించి డైరీని నొక్కండి.
2. వ్యాయామ విభాగానికి క్రిందికి స్క్రోల్ చేయండి.
3. కనెక్ట్ స్టెప్ ట్రాకర్ ఎంచుకోండి మరియు పరికరాన్ని జోడించు ఎంచుకోండి.
స్ట్రీమింగ్ చేసేటప్పుడు ట్విచ్ చాట్ ఎలా చదవాలి
4. మీ దశలను స్వయంచాలకంగా ట్రాక్ చేసే అనువర్తనాన్ని ఎంచుకోండి.
మీ దశలను పర్యవేక్షించడానికి మీరు ఆపిల్ వాచ్‌ను కూడా కనెక్ట్ చేయవచ్చు:
1. మీ ఐఫోన్‌లో, మీ దశలను ట్రాక్ చేయడానికి అనువర్తనానికి అనుమతి ఇవ్వండి.
2. మోషన్ మరియు ఫిట్‌నెస్ లక్షణాలను ఆన్ చేయండి.
3. మీరు ఇప్పుడు MyFitnessPal తో సమకాలీకరించగల అనువర్తనాల జాబితాను చూస్తారు. ఆరోగ్య అనువర్తనాన్ని ఎంచుకోండి మరియు మీరు ఏ డేటాను భాగస్వామ్యం చేయాలనుకుంటున్నారో నిర్ణయించుకోండి.
4. మీ వాచ్‌లో MyFitnessPal స్వయంచాలకంగా ఇన్‌స్టాల్ చేయబడుతుంది మరియు మీ దశలను పర్యవేక్షించడం ప్రారంభించండి.
నా స్వంత ఆహారాన్ని మై ఫిట్‌నెస్‌పాల్‌కు ఎలా జోడించగలను?
MyFitnessPal గురించి మరొక గొప్ప విషయం ఏమిటంటే ఇది మీ స్వంత ఆహారాన్ని జోడించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది:
1. అనువర్తనాన్ని ప్రారంభించి లాగిన్ అవ్వండి.
2. మీ స్క్రీన్ యొక్క కుడి దిగువ మూలలోని నా విభాగానికి నావిగేట్ చేయండి.
3. నా అంశాలు టాబ్‌కు వెళ్లండి.
4. భోజనం పక్కన సృష్టించు బటన్‌ను నొక్కండి.
5. మీ భోజనానికి పేరు పెట్టండి, ఫోటోను జోడించండి (ఐచ్ఛికం) మరియు మీ వంటకాన్ని సేవ్ చేయండి.
మీరు ఆహార లేబుళ్ళను ఎలా స్కాన్ చేస్తారు?
MyFitnessPal లో ఆహార లేబుళ్ళను స్కాన్ చేయడానికి క్రింది చర్యలు తీసుకోండి:
1. డైరీని నొక్కండి మరియు యాడ్ ఫుడ్ బటన్ నొక్కండి.
2. ఇక్కడ, మీరు ఆహార పెట్టె కోసం శోధన మరియు ఫీల్డ్ పక్కన ఉన్న బార్‌కోడ్ చిహ్నాన్ని కనుగొంటారు.
3. మీ కెమెరాను యాక్సెస్ చేయడానికి అనువర్తనాన్ని అనుమతించండి.
4. కెమెరాను బార్‌కోడ్ ముందు ఉంచండి, తద్వారా అది స్క్రీన్‌తో సమలేఖనం అవుతుంది. మొత్తం బార్‌కోడ్‌ను పొందేలా చూసుకోండి.
5. మీరు సరిగ్గా స్కాన్ చేసిన తర్వాత ఆహారం కనిపిస్తుంది.
6. క్రొత్త అంశాన్ని ధృవీకరించడానికి స్క్రీన్ ఎగువ భాగంలో ఉన్న చెక్ బటన్‌ను నొక్కండి మరియు డైరీకి జోడించండి.
MyFitnessPal అనువర్తనం మీకు ఇష్టమైన భోజనాన్ని ఆదా చేస్తుందా?
మీకు ఇష్టమైన భోజనంలో ప్రవేశించడం మెడలో నిజమైన నొప్పిగా ఉంటుంది. అదృష్టవశాత్తూ, మీరు మీ వంటలను సులభంగా కాపీ చేసి మరొక తేదీకి సేవ్ చేయవచ్చు:
1. భోజనాన్ని సవరించడానికి పెన్సిల్ బటన్ నొక్కండి.
2. మీరు గుర్తుంచుకున్న భోజనంలో చేర్చాలనుకుంటున్న వస్తువుల పక్కన ఉన్న పెట్టెను నొక్కండి.
3. మీ భోజనాన్ని ఆదా చేయడానికి కత్తి మరియు ఫోర్క్ చిహ్నాన్ని నొక్కండి.
4. డిష్ పేరు పెట్టండి మరియు సేవ్ న్యూ బటన్ నొక్కండి.
మీకు ఇష్టమైన ఆహారాన్ని ఒకే చోట ఉంచండి
మీ మెనూను వైవిధ్యపరచడం మరియు క్రొత్త వస్తువులతో సహా మీ ఆహారాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి గొప్ప మార్గం. మీ MyFitnessPal కలగలుపులో ఆహారాన్ని ఎలా చేర్చాలో ఇప్పుడు మీకు తెలుసు. కాబట్టి, మీరు మీ ప్లాన్‌కు సరిపోయే భోజనాన్ని చూసినప్పుడల్లా, మీ కెమెరాతో దానిపై ఉంచండి లేదా ఇతర రుచికరమైన వంటకాలతో అనుసంధానించడానికి దాని బార్‌కోడ్‌ను స్కాన్ చేయండి.
విండోస్ 10 కోసం uxstyle
మీ MyFitnessPal ఎన్ని భోజనాన్ని కలిగి ఉంటుంది? మీరు క్రొత్త వస్తువులను స్కాన్ చేయడానికి ప్రయత్నించారా? ఎలా జరిగింది? దిగువ వ్యాఖ్యల విభాగంలో మాకు తెలియజేయండి.
