అనువర్తనాలు మరియు గాడ్జెట్లు వర్కౌట్‌లను సరదాగా చేస్తాయి. మీరు మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయగలిగినప్పుడు మరియు ఫలితాలను సులభంగా సంఖ్యల్లో చూడగలిగినప్పుడు ఇది ప్రేరేపిస్తుంది. మీరు బరువు తగ్గడానికి లేదా కొన్ని కండరాలను నిర్మించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నా, నిజ సమయంలో మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది.
సుందరమైన ఎండ రోజున మీరు బ్లాక్ చుట్టూ పరుగులు తీసినప్పుడు నైక్ రన్ క్లబ్ అనువర్తనం అద్భుతమైన తోడుగా ఉంటుంది. వాతావరణం అంత గొప్పది కాకపోతే? మీరు దీన్ని జిమ్‌లోని ట్రెడ్‌మిల్‌లో కూడా ఉపయోగించవచ్చా? తెలుసుకోవడానికి వ్యాసం చదవండి.
నైక్ రన్ క్లబ్ మరియు ఇండోర్ వర్కౌట్స్
చెడు వాతావరణం మిమ్మల్ని పని చేయకుండా ఆపకూడదు. ఇంట్లో లేదా వ్యాయామశాలలో దీన్ని చేయడానికి చాలా మార్గాలు ఉన్నాయి. ట్రెడ్‌మిల్‌లో నడుస్తున్నప్పుడు మీరు ఇంకా నైక్ రన్ క్లబ్ అనువర్తనాన్ని ఉపయోగించాలనుకుంటే, మీ కోసం మాకు శుభవార్త ఉంది - ఇది సాధ్యమైనంత ఎక్కువ. అనువర్తనం ఈ ప్రత్యేక ప్రయోజనం కోసం రూపొందించిన లక్షణాన్ని కలిగి ఉంది. నైక్ యొక్క లక్ష్యం ప్రతిచోటా మీ వ్యాయామ భాగస్వామి.
మీరు చేయవలసినది ఏమిటంటే, అనువర్తనాన్ని ఇండోర్ మోడ్‌కు మార్చడం మరియు మీరు వెళ్ళడం మంచిది. ఇది ట్రెడ్‌మిల్‌లో నడుస్తున్నందుకు అనుకూలంగా ఉంటుంది. మీరు ఆరుబయట పరుగులు కొనసాగించాలని నిర్ణయించుకుంటే, మీరు మోడ్‌ను తిరిగి అవుట్డోర్కు సెట్ చేయాలి మరియు అంతే.
మీరు ఐపాడ్‌లో NRC అనువర్తనాన్ని ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు ఇండోర్ మోడ్‌ను ఎంచుకోవాలి, మీ మొబైల్ నెట్‌వర్క్ నిలిపివేయబడుతుంది మరియు మీ ఫోన్‌లో విమానం మోడ్ సక్రియంగా ఉంటుంది.
నైక్ ప్రకారం, అనువర్తనం మీ ట్రెడ్‌మిల్ రన్‌లను చాలా ఖచ్చితంగా ట్రాక్ చేయగలదు మరియు ఇది ఇంటి లోపల చాలా నమ్మదగినది. కార్యాచరణ టాబ్‌ను తెరిచి, చరిత్ర టాబ్‌ను ఎంచుకోవడం ద్వారా మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ నడుస్తున్న చరిత్రను తనిఖీ చేయవచ్చు. మీరు ఇటీవలి పరుగుల నుండి జాబితా చేయబడిన మొదటి పరుగుల వరకు జాబితా చేయబడిన అన్ని పరుగులను మీరు చూడగలరు.
వాస్తవానికి, అన్ని GPS- ఆధారిత ఫిట్‌నెస్ ట్రాకింగ్ అనువర్తనాల మాదిరిగా, NRC 100% ఖచ్చితమైనది కాదు, కానీ ఇది మీ ఫోన్‌లో అంతర్నిర్మిత స్టెప్ కౌంటర్ కంటే చాలా మంచిది. ఇది చాలా మంది పోటీదారుల కంటే చాలా నమ్మదగిన సాధనం. ఇవన్నీ పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, మీరు ప్రొఫెషనల్ అథ్లెట్ కాకపోతే, NRC అనువర్తనం మీ వ్యాయామ దినచర్యను ప్రభావితం చేయదు లేదా మీ ఫలితాలను తగ్గించదు.
ఆపిల్ వాచ్ మరియు ఆండ్రాయిడ్ వేర్ ఇటీవలి ఐదు పరుగులను చూడటానికి మాత్రమే మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయని గమనించండి.
గూగుల్ నుండి ఫోటోలను ఎలా సేవ్ చేయాలి
ఏ రకమైన పరుగులు అనువర్తనం మద్దతు ఇస్తాయి?
నైక్ రన్ క్లబ్ అనువర్తనం మీ ఇండోర్ పరుగులను ట్రాక్ చేయడమే కాకుండా, ఇది మీ వద్ద పలు రకాల పరుగులను ఉంచుతుంది. కొన్నిసార్లు మీరు మీ కండరాలను జాగింగ్ మరియు రిలాక్స్ చేసినట్లు భావిస్తారు, కొన్నిసార్లు మీరు తీవ్రమైన, అధిక వేగంతో పరుగులు తీసే మానసిక స్థితిలో ఉంటారు. NRC అనువర్తనం ఇది తెలుసు మరియు ఈ సందర్భానికి ఏ రకమైన రన్ సూట్‌లను ఎంచుకోవాలో మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
అన్నింటిలో మొదటిది, ప్రాథమికమైనది ఉంది - ఎటువంటి నియమాలు లేవు. మీ సమయం మరియు దూరం పరిమితం కాదు. దూర పరుగు కూడా ఉంది, ఇక్కడ సమయం పట్టింపు లేదు, కానీ మీరు నడపాలనుకుంటున్న దూరాన్ని మీరు సెట్ చేస్తారు.
మీ శిక్షణ వ్యవధిని మీరు సెట్ చేసినప్పుడు కూడా దీనికి విరుద్ధంగా ఉంటుంది, కానీ మీరు ఎంత దూరం వచ్చారో అది పట్టింపు లేదు. స్పీడ్ రన్ ల్యాప్‌లను మాన్యువల్‌గా గుర్తించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, ఆడియో గైడెడ్ రన్ వ్యక్తిగత కోచ్‌గా పనిచేస్తుంది, అతను రన్ ద్వారా మీకు మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది. మీరు వీటిని మీ ఫోన్‌కు లేదా మీ ఆపిల్ వాచ్‌కు డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవచ్చు.
నైక్ రన్ క్లబ్ అనువర్తనంతో మీరు ఏమి చేయవచ్చు?
మీ శారీరక శ్రమలను ఆనందించేలా చేయడానికి NRC మీకు అనేక ఉత్తేజకరమైన ఎంపికలను ఇస్తుంది.
ఆపిల్ హెల్త్ అనువర్తనం
మీరు ఈ అనువర్తనాన్ని ఆపిల్ హెల్త్ అనువర్తనానికి కనెక్ట్ చేయగలరని మీకు తెలుసా? మీ ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన అన్ని అలవాట్లను ట్రాక్ చేయడానికి మరియు మీ శక్తి స్థాయి, హృదయ స్పందన రేటు మరియు మరెన్నో పర్యవేక్షించడానికి ఇది ఉత్తమ మార్గం.
మీరు NRC అనువర్తనాన్ని సెటప్ చేసిన మొదటిసారి దీన్ని ఎలా చేయవచ్చో ఇక్కడ ఉంది:
- క్రొత్త స్క్రీన్ మొదట కనిపిస్తుంది. ఆ తరువాత, సరే, లెట్స్ గో బటన్ నొక్కండి.
- మీ డేటాను ఆపిల్ హెల్త్ అనువర్తనానికి పంపడాన్ని ఆమోదించమని NRC మిమ్మల్ని అడుగుతుంది.
- పూర్తి చేయడానికి పూర్తయింది నొక్కండి.
మీరు కొంతకాలం NRC ని ఉపయోగించిన తర్వాత ఈ అనువర్తనాలను కనెక్ట్ చేయడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, ఈ దశలను అనుసరించండి:
- మీ ఫోన్‌లోని సెట్టింగ్‌ల అనువర్తనానికి వెళ్లండి.
- గోప్యతను కనుగొనడానికి స్క్రోల్ చేయండి మరియు తెరవడానికి నొక్కండి.
- ఇప్పుడు, ఆరోగ్యం ఎంచుకోండి, ఆపై నైక్ రన్ క్లబ్.
- ఈ తెరపై, మీరు ఆరోగ్య అనువర్తనానికి పంపాలనుకుంటున్నదాన్ని ఎంచుకోవచ్చు: యాక్టివ్ ఎనర్జీ, హార్ట్ రేట్, వాకింగ్ + రన్నింగ్ డిస్టెన్స్ మరియు వర్కౌట్స్.
- మీరు పూర్తి చేసినప్పుడు, మీరు ఈ సమాచారాన్ని ఆరోగ్య అనువర్తనంలో చూడగలరు.
హార్ట్ రేట్ మానిటర్
బ్లూటూత్‌కు ధన్యవాదాలు, మీరు మీ NRC అనువర్తనంతో హృదయ స్పందన మానిటర్‌ను కనెక్ట్ చేయవచ్చు. ఇక్కడ ఎలా ఉంది.
IOS వినియోగదారుల కోసం:
- సెట్టింగుల అనువర్తనానికి వెళ్లి బ్లూటూత్ ఎంచుకోండి.
- హృదయ స్పందన మానిటర్‌ను తెరిచి కనెక్ట్ చేయడానికి సెట్ చేయండి.
- హోమ్ స్క్రీన్ నుండి, ఆరోగ్యాన్ని ఎంచుకోండి.
- మూలాలను కనుగొని, తెరవడానికి నొక్కండి, ఆపై నైక్ రన్ క్లబ్‌ను నొక్కండి.
- హృదయ స్పందన రేటును ఆన్ చేయండి.
- హృదయ స్పందన రేటు ఉందో లేదో తనిఖీ చేయడానికి NRC అనువర్తనానికి వెళ్లి సెట్టింగులను తెరవండి.
Android వినియోగదారుల కోసం:
నా డిస్నీ ప్లస్‌ను ఎలా రద్దు చేయగలను
- సెట్టింగ్‌ల అనువర్తనాన్ని ప్రారంభించి బ్లూటూత్ సెట్టింగ్‌లకు వెళ్లండి.
- హృదయ స్పందన మానిటర్‌ను ఎంచుకుని దాన్ని కనెక్ట్ చేయండి.
- NRC అనువర్తనాన్ని ప్రారంభించి, సెట్టింగ్‌లకు వెళ్లండి.
- హృదయ స్పందన రేటును టోగుల్ చేయండి మరియు మీరు పరుగు కోసం సిద్ధంగా ఉన్నారు.
మీకు కంపెనీ లేదని ఎవరు చెప్పారు?
ఈ అవసరం లేదు. మీరు ఒంటరిగా నడవడానికి ఇష్టపడకపోతే, ఇప్పుడు మీరు వారి టోపీలో బహుళ ఉపయోగకరమైన ఉపాయాలతో సంపూర్ణ భాగస్వామిని కలిగి ఉన్నారు. మీ పరుగులను ఖచ్చితంగా ట్రాక్ చేయండి మరియు మీ వ్యాయామం ద్వారా మీకు మార్గనిర్దేశం చేసే ప్రొఫెషనల్ అథ్లెట్ల సహాయం పొందండి. నైక్ రన్ క్లబ్ అనువర్తనం మీరు పార్కులో లేదా ట్రెడ్‌మిల్‌లో నడుస్తున్నా మీ కోసం ఇవన్నీ చేయగలదు.
మీరు ఇండోర్ లేదా అవుట్డోర్ ఎన్ఆర్సి వర్కౌట్స్ ను ఇష్టపడుతున్నారా? మీ ట్రెడ్‌మిల్ పరుగుల సమయంలో ఈ అనువర్తనం ఖచ్చితమైనదా? దిగువ వ్యాఖ్యల విభాగంలో మాకు తెలియజేయండి.
