ఐఫోన్‌లో స్లీప్ మోడ్‌ను ఎలా ఉపయోగించాలి

ఏమి తెలుసుకోవాలి

• పనిచేయటానికి: ఆరోగ్యం యాప్ > బ్రౌజ్ చేయండి > నిద్రించు > ప్రారంభించడానికి . మీ నిద్ర సమయాలను సెట్ చేయడానికి ఆన్-స్క్రీన్ ప్రాంప్ట్‌లను అనుసరించండి.
• ప్రారంభించిన తర్వాత, మీ iPhone లేదా Apple వాచ్ నుండి దీన్ని సక్రియం చేయండి: నియంత్రణ కేంద్రం > దృష్టి > నిద్రించు .
• iOS మరియు watchOS యొక్క పాత సంస్కరణల్లో: తెరవండి నియంత్రణ కేంద్రం > మంచం చిహ్నం .

ఐఫోన్‌లో స్లీప్ మోడ్‌ను ఎలా ఉపయోగించాలో, ఫీచర్‌ను ఎలా సెటప్ చేయాలి మరియు ఐఫోన్‌ను మాన్యువల్‌గా స్లీప్ మోడ్‌లో ఎలా ఉంచాలి అనే వాటితో సహా ఈ కథనం వివరిస్తుంది.

నేను నా ఐఫోన్‌ను స్లీప్ మోడ్‌లో ఎలా ఉంచగలను?

మీ iPhoneలోని హెల్త్ యాప్‌లో మీరు సెటప్ చేసిన షెడ్యూల్ ఆధారంగా స్వయంచాలకంగా సక్రియం అయ్యేలా స్లీప్ మోడ్ రూపొందించబడింది. మీరు దీన్ని సెటప్ చేసినప్పుడు, మీరు వారంలోని ప్రతి రోజు వేరొక నిద్ర వ్యవధిని లేదా ప్రతిరోజూ ఒకే సమయ ఫ్రేమ్‌ని ఎంచుకోవచ్చు. ఆ సమయం చుట్టుముట్టినప్పుడు, మీ iPhone స్వయంచాలకంగా స్లీప్ మోడ్‌లోకి ప్రవేశిస్తుంది. మీరు ఎప్పుడైనా త్వరగా నిద్రపోయి, మాన్యువల్‌గా స్లీప్ మోడ్‌ను ఆన్ చేయాలనుకుంటే, మీరు మీ ఫోన్ లేదా మీ Apple వాచ్‌లోని కంట్రోల్ సెంటర్ నుండి దీన్ని చేయవచ్చు.

మీ iPhoneలో స్లీప్ మోడ్‌ని ఎలా సెటప్ చేయాలో ఇక్కడ ఉంది:

1. మీ ఐఫోన్‌లో హెల్త్ యాప్‌ని తెరవండి.

2. నొక్కండి బ్రౌజ్ చేయండి దిగువ కుడి మూలలో.

3. నొక్కండి నిద్రించు .

4. క్రిందికి స్క్రోల్ చేసి, నొక్కండి ప్రారంభించడానికి .

   

5. నొక్కండి తరువాత .

6. నొక్కండి + మరియు - మీ నిద్ర లక్ష్యాన్ని సెట్ చేయడానికి, ఆపై నొక్కండి తరువాత .

   అసమ్మతితో ఒక బోట్ ఎలా పొందాలో

7. మీకు కావలసిన రోజులు మరియు సమయ వ్యవధిని ఎంచుకోండి.

   

8. క్రిందికి స్క్రోల్ చేయండి, మీ అలారం ఎంపికలను ఎంచుకుని, ఆపై నొక్కండి జోడించు సెట్టింగ్‌లు మీకు కావలసిన దానికి సరిపోలినప్పుడు.

   మేల్కొలుపు అలారం మరియు తాత్కాలికంగా ఆపివేయడం రెండూ డిఫాల్ట్‌గా యాక్టివ్‌గా ఉంటాయి.

9. నొక్కండి తరువాత .

   నొక్కండి షెడ్యూల్‌ని జోడించండి మరియు మీరు వారంలోని వేర్వేరు రోజులకు వేరొక నిద్రవేళను సెట్ చేయాలనుకుంటే 6వ దశకు తిరిగి వెళ్లండి.

10. నొక్కండి స్లీప్ స్క్రీన్‌ని ప్రారంభించండి .

    మీరు వారి స్నాప్‌చాట్ కథను రీప్లే చేస్తే ఎవరైనా చెప్పగలరా?

    

11. నొక్కండి - మరియు + విండ్ డౌన్ వ్యవధిని సర్దుబాటు చేయడానికి, ఆపై నొక్కండి విండ్ డౌన్‌ని ప్రారంభించండి .

    మీరు నిద్రపోయే వరకు మీ iPhoneలో పూర్తి కార్యాచరణను కొనసాగించాలనుకుంటే, నొక్కండి దాటవేయి బదులుగా.

12. నొక్కండి సత్వరమార్గాలను సెటప్ చేయండి మీరు మీ లాక్ స్క్రీన్‌కి రిలాక్సింగ్ యాప్‌లను జోడించాలనుకుంటే, లేదా దాటవేయి .

13. నొక్కండి పూర్తి .

    

14. మీరు సెట్ చేసిన సమయంలో మీ iPhone స్వయంచాలకంగా నిద్ర మోడ్‌లోకి ప్రవేశిస్తుంది.

ఐఫోన్‌లో స్లీప్ మోడ్‌ను మాన్యువల్‌గా ఎలా ప్రారంభించాలి

మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు స్వయంచాలకంగా ఆన్ అయ్యేలా స్లీప్ మోడ్ ఫంక్షన్ రూపొందించబడింది, కానీ మా నిజమైన నిద్ర షెడ్యూల్‌లు ఎల్లప్పుడూ మేము కోరుకున్న నిద్ర షెడ్యూల్‌లతో సరిపోలడం లేదు. మీరు ఎప్పుడైనా మీ iPhoneని మాన్యువల్‌గా స్లీప్ మోడ్‌లో ఉంచాలనుకుంటే, మీరు iPhone నియంత్రణ కేంద్రం ద్వారా అలా చేయవచ్చు.

మాన్యువల్‌గా స్లీప్ మోడ్‌ను ఎలా ప్రారంభించాలో ఇక్కడ ఉంది:

1. తెరవండి నియంత్రణ కేంద్రం మీ iPhoneలో.

   iPhone X మరియు కొత్త వాటిపై స్క్రీన్ కుడి ఎగువ నుండి క్రిందికి స్వైప్ చేయండి. iPhone 8 మరియు అంతకుముందు, iPhone SE మరియు Apple Watchలో, దిగువ నుండి పైకి స్వైప్ చేయండి.

2. లాంగ్ ప్రెస్ చేయండి దృష్టి .

   మీరు iOS యొక్క పాత సంస్కరణను కలిగి ఉంటే మరియు a చూడండి మంచం చిహ్నం నియంత్రణ కేంద్రంలో, బదులుగా దాన్ని నొక్కండి.

3. నొక్కండి నిద్రించు .

4. మీ ఐఫోన్ స్లీప్ మోడ్‌లోకి ప్రవేశిస్తుంది.
   

   

మీరు ఆపిల్ వాచ్ నుండి స్లీప్ మోడ్‌లో ఐఫోన్‌ను ఉంచగలరా?

మీరు ఆపిల్ వాచ్‌ని పడుకునే వరకు ధరించినట్లయితే, మీరు వాచ్ నుండి నేరుగా స్లీప్ మోడ్‌ను ఆన్ మరియు ఆఫ్ చేయవచ్చు.

ఆపిల్ వాచ్ నుండి మీ ఐఫోన్‌ను స్లీప్ మోడ్‌లో ఎలా ఉంచాలో ఇక్కడ ఉంది:

1. తెరవండి నియంత్రణ కేంద్రం మీ గడియారంలో.

2. నొక్కండి దృష్టి .

   మీరు watchOS యొక్క పాత సంస్కరణను కలిగి ఉంటే మరియు చూడండి a మంచం చిహ్నం , బదులుగా దాన్ని నొక్కండి.

3. నొక్కండి నిద్రించు .

4. మీ ఐఫోన్ స్లీప్ మోడ్‌లోకి ప్రవేశిస్తుంది.

డోంట్ డిస్టర్బ్ మరియు స్లీప్ మోడ్ మధ్య తేడా ఏమిటి?

iOSలో డోంట్ డిస్టర్బ్ మరియు స్లీప్ మోడ్ రెండూ ఫోకస్ ఆప్షన్‌లు. ఫోకస్ ఎంపికలు మీరు ప్రస్తుతం చేస్తున్న విభిన్న కార్యకలాపాల ఆధారంగా మీ ఫోన్ ప్రవర్తించే విధానాన్ని మార్చడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి. ఇతర డిఫాల్ట్ ఫోకస్ ఎంపిక పని, మరియు మీరు మీ స్వంత అనుకూల ఎంపికలను కూడా సృష్టించుకోవచ్చు.

డిస్టర్బ్ చేయవద్దు మరియు స్లీప్ మోడ్ ఒకేలా ఉంటాయి, రెండు మోడ్‌లు ప్రారంభించబడినప్పుడు కాల్‌లు మరియు నోటిఫికేషన్‌లు మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెట్టకుండా నిరోధిస్తాయి. స్లీప్ మోడ్ మసకబారిన స్క్రీన్, మసకబారిన వాటితో సహా కొన్ని అదనపు మార్పులను జోడిస్తుంది లాక్ స్క్రీన్ , మరియు ఇది లాక్ స్క్రీన్‌పై నోటిఫికేషన్‌లు కనిపించకుండా నిరోధిస్తుంది. మీరు స్లీప్ మోడ్ సక్రియంగా ఉన్నప్పుడు లాక్ స్క్రీన్ నుండి నేరుగా నిర్దిష్ట యాప్‌లకు షార్ట్‌కట్‌లను చేర్చడాన్ని కూడా ఎంచుకోవచ్చు.

అసమ్మతిపై స్క్రీన్ వాటాను ఎలా ప్రారంభించాలి

• ఐఫోన్‌లో స్లీప్ మోడ్‌ని ఎలా ఆఫ్ చేయాలి?

  మీరు iPhone లేదా Apple వాచ్‌లో కంట్రోల్ సెంటర్‌ని ఉపయోగించి స్లీప్ మోడ్ యాక్టివ్‌గా ఉన్నప్పుడు దాన్ని ఆఫ్ చేయవచ్చు. నియంత్రణ కేంద్రాన్ని తెరిచి, ఆపై నొక్కండి నిద్రించు (మంచం) చిహ్నం. దీన్ని నిష్క్రియం చేయడానికి, తెరవండి ఆరోగ్యం అనువర్తనం మరియు వెళ్ళండి బ్రౌజ్ చేయండి > నిద్రించు > పూర్తి షెడ్యూల్ మరియు ఎంపికలు . పక్కన ఉన్న స్విచ్‌ను నొక్కండి నిద్ర షెడ్యూల్ దాన్ని ఆఫ్ చేయడానికి.

• నేను ఐఫోన్‌లో స్లీప్ మోడ్‌ని ఎలా మార్చగలను?

  మీ నిద్ర షెడ్యూల్‌ను సర్దుబాటు చేయడానికి, ముందుగా దాన్ని తెరవండి ఆరోగ్యం అనువర్తనం. అప్పుడు, వెళ్ళండి బ్రౌజ్ చేయండి > నిద్రించు > పూర్తి షెడ్యూల్ మరియు ఎంపికలు . ఈ స్క్రీన్‌పై, మీరు కొత్త నిద్ర లక్ష్యాన్ని మరియు విండ్-డౌన్ సమయాన్ని సెట్ చేయవచ్చు. షెడ్యూల్‌ని మార్చడానికి, నొక్కండి సవరించు కింద పూర్తి షెడ్యూల్ మరియు వేర్వేరు రోజులు మరియు సమయాలను ఎంచుకోండి.